Ingredientes
- 2 C de mango congelado
- 1 cucharada de lima, exprimida
- 3/4 C de yogur natural descremado
Direcciones
Colocación en el lugar
- Descongele el mango congelado. Rallar las limas y hacer el zumo.
Prepare
- En un bol, mezcle los mangos medidos, la ralladura de lima y el zumo. Deje reposar.
- Divida el yogur en 5 tazas y cubra cada taza con la cobertura de mango.
Servir
- Sírvelo y disfrútalo bien frío.
La receta en acción
-
5 porciones
-
Dificultad: Difícil
Consejo de nutrición 
Los mangos contienen antioxidantes, vitaminas y minerales. Los mangos son abundantes en cartenoides antioxidantes, que son esenciales para el crecimiento, la función ocular y la salud del sistema inmunitario.
La palabra parfait en francés significa "perfecto", ya que este plato se remonta al siglo XIX, cuando un parfait era un postre francés congelado.
TABLA DE CONVERSIÓN
