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¡Llega el invierno! Consejos para mantenerse sano durante los meses de invierno. 

¡Llega el invierno! Consejos para mantenerse sano durante los meses de invierno. 

Con la llegada del invierno, nuestras preferencias alimentarias pueden empezar a cambiar. Es posible que empiece a apetecer comidas sustanciosas y reconfortantes que calienten el cuerpo desde dentro. Los meses de invierno están repletos de vacaciones, reuniones familiares y eventos centrados en la comida, lo que puede hacer que parezca imposible mantener el rumbo de sus objetivos de salud y estado físico. En este artículo, repasaremos tres importantes consejos y trucos para ayudarle a mantenerse sano durante los meses de invierno.

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La conexión entre la salud mental y la buena nutrición

La conexión entre la salud mental y la buena nutrición

¿Sabías que la salud mental y la nutrición están conectadas? En Common Threads, reconocemos este hecho al centrar nuestro trabajo en la nutrición Y el bienestar general. Después de leer este artículo, entenderá por qué cuidar de su cuerpo ayuda a su mente, y viceversa. Esperamos que obtenga algunas ideas sobre cómo cuidar mejor su bienestar general.

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Cuál es la filosofía de "La comida es medicina"

Cuál es la filosofía de "La comida es medicina"

La comida es medicina es un término que se está haciendo cada vez más popular. Fue un tema importante en la Conferencia de la Casa Blanca sobre el Hambre, la Nutrición y la Salud de 2022, y se está convirtiendo en una palabra de moda en los medios de comunicación. Pero, ¿sabe exactamente lo que significa? Sumérgete en este blog mientras discutimos qué es exactamente "La comida es medicina".

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Common Threads' Celebra el Mes Nacional de la Granja a la Escuela

Common Threads' Celebra el Mes Nacional de la Granja a la Escuela

Octubre es el mes de la Granja a la Escuela, una oportunidad para celebrar las conexiones y asociaciones entre estudiantes, escuelas, alimentos locales y granjas. Todos los días, los programas Farm to School de todo el país apoyan la agricultura local, aumentan la cantidad de comidas ricas en nutrientes que se sirven en las escuelas y capacitan a los niños y a las familias para que elijan alimentos más saludables. Common Threads recibió una subvención Farm to School del USDA en 2020 y es un orgulloso socio del programa Farm to School.

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La importancia de comer juntos en familia

La importancia de comer juntos en familia

Para muchos, las comidas familiares se reservan para ocasiones especiales, como las vacaciones o las reuniones. Como todo el mundo equilibra sus horarios diarios, a veces puede resultar difícil planificar comidas constantes con la familia. Sin embargo, reservar tiempo para pasar con la familia y compartir una comida juntos puede ser más importante de lo que uno piensa y vale la pena ajustar el horario.

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En primer lugar, me gustaría daros las gracias por ofrecer un campamento de cocina de verano virtual. No fue sólo una experiencia culinaria, Eliza aprendió yoga, todo sobre lo que es una fruta y lo que es una verdura. También leyó, tuvo clases de dibujo y aprendió sobre alimentación saludable. Eilza pudo seguir las lecciones sin quedarse atrás. Según Eliza, su experiencia fue divertida y emocionante. Disfrutó mucho. Comer sano es una práctica que llevamos a cabo en casa. Pero aprendió cosas nuevas, como mezclar frutas y carne. Y todo estaba delicioso. La parte favorita de Eliza de las clases de cocina es la creación de nuevos alimentos y el aprendizaje de cómo debe ser su plato: el plato del arco iris. ¡Excelente! Eliza disfrutó utilizando todos los materiales que le enviaron para que los usara. En general, como padre, le doy a su programa un 10 de 10. Fue muy informativo y lleno de nuevas experiencias para mi hija. Gracias por esta oportunidad.

Mercedez Torres

Padre, Nueva York
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Este programa es una manera fenomenal para que los estudiantes disfruten de la cocina y la cultura, mientras aprenden a tomar decisiones de estilo de vida saludable. En Colfax, saboreamos Common Threads como un programa extraescolar integral para nuestros alumnos.

Casey Weiss

Profesora - Colfax Elementary, Pittsburgh, PA
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Big Brothers Big Sisters de Miami está agradecido de tener un socio comunitario tan fuerte en Common Threads. Durante la crisis de COVID-19, nuestros Littles y sus familias no tenían suficiente comida para comer. Gracias a Common Threads, se consiguió comida caliente para cubrir cuatro días en el Café La Trova. En tiempos de crisis, ¡la humanidad y la colaboración siempre ganan!

Gale Nelson

Presidente - Big Brothers Big Sisters, Miami, FL.
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Por favor, sepa que la familia Carrie P. Meek está realmente agradecida por el apoyo que el programa Common Threads está proporcionando a nuestras familias. Sin el programa Common Threads , ¡no podríamos hacer esta buena obra! Además, agradecemos a todos los involucrados en hacer provisiones a nuestras familias en forma de tarjetas de regalo para apoyarlas durante este tiempo sin precedentes. Estoy personalmente agradecido y apreciado por su amable regalo a nuestras familias necesitadas.

Marchel Woods

Director - Carrie P. Meek Elementary, Miami, FL.
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Mi formación como chef me da la plataforma para ayudar a los demás, y por eso trabajo con Common Threads y otras organizaciones comunitarias. "Sabía que no podía quedarme al margen deseando que alguien me ayudara, y estoy agradecida por formar parte de la solución.

Bill Kim

chef-propietario de Urbanbelly, Chicago, IL.

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