Ingredientes
- 1 manzana
- 1 cucharada de mantequilla de nueces o semillas
- 170 g de yogur natural desnatado
- 1 cucharada de extracto de vainilla
- 1/2 taza de leche descremada
- 1/4 taza de avena
- ½ cucharadita de canela
Direcciones
Añadir todos los ingredientes a la batidora.
Mezclar hasta que esté suave.
Verter en vasos, servir y disfrutar.
La receta en acción
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2 porciones
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Dificultad: Fácil
Consejo de nutrición 
La mantequilla de cacahuete está llena de grasas saludables y fibra.
Para hacer un tarro de 12 onzas de mantequilla de cacahuete se necesitan más de 500 cacahuetes.
TABLA DE CONVERSIÓN
