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Batido de manzana y PB
  • 0 MINUTOS DE COCCIÓN
  • 10 MINUTOS EN TOTAL
FOTO DE LAURA HEINEMAN

Ingredientes

  • 1 manzana
  • 1 cucharada de mantequilla de frutos secos o de semillas
  • 6 oz. de yogur natural sin grasa
  • 1 cucharada de extracto de vainilla
  • 1/2 C de leche baja en grasa
  • 1/4 C de avena
  • ½ t canela

Direcciones

Colocación en el lugar

  • Lavar y secar los productos
  • Medir todos los ingredientes

Prepare

  • Con la manzana de pie, cortar desde arriba, cerca del tallo a lo largo del corazón. Repita la operación hasta que haya retirado toda la manzana del corazón. Deseche el corazón. Cortar los trozos de manzana en cubos de ½ pulgada.
  • Añadir todos los ingredientes a la batidora.
  • Mezclar hasta que esté suave.

Servir

  • Verter en vasos, servir y disfrutar.

La receta en acción

  • 2 porciones
  • Dificultad: Fácil
Haga clic aquí para Información nutricional Consejo de nutrición

La mantequilla de cacahuete está llena de grasas saludables y fibra.

Hechos culturales

Para hacer un tarro de 12 onzas de mantequilla de cacahuete se necesitan más de 500 cacahuetes.

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