Volver a la búsqueda
Pan de calabacín al horno de avena
  • 35 MINUTOS DE COCCIÓN
  • 45 MINUTOS EN TOTAL
FOTO DE LAURA HEINEMAN

Ingredientes

  • 1 taza de calabacín rallado
  • 1 huevo grande
  • 2 tazas de copos de avena tradicionales
  • 1/4 de taza de azúcar moreno
  • 1 cucharadita de levadura en polvo
  • 1/2 cucharadita de sal
  • 1 1/4 cucharadita de canela
  • 1/4 de cucharadita de nuez moscada molida
  • 1 taza y media de leche desnatada
  • 3 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de vainilla
  • 1/2 taza de nueces pecanas (opcional)

Direcciones

Precaliente el horno a 350°F.

Engrasa un molde cuadrado de 20 × 20 cm.

En un bol mediano, mezcla la avena, el azúcar moreno, la levadura en polvo, la sal, la canela y la nuez moscada.
En otro bol mediano, bate la leche, el huevo, el aceite y la vainilla.

Vierte la mezcla de leche sobre la avena y remueve hasta que quede bien mezclado.

Añade el calabacín y remueve de nuevo.

Vierte la mezcla de avena en la fuente para horno preparada.

Mételo en el horno y hornéalo durante 30-35 minutos, hasta que la superficie esté dorada y la avena se haya cuajado.

Sácalo del horno y déjalo enfriar durante 5 minutos.

Córtalo en cuadrados y sírvelo con nueces pecanas, si lo deseas.

Que lo disfrutes.

Nota: estos copos de avena horneados son estupendos recalentados en el microondas. Añade un poco de yogur natural después de recalentarla para animarla. Esta receta se puede duplicar fácilmente para un molde de 9×13. Utiliza avena sin gluten para hacer esta receta sin gluten. Otras ideas de aderezo: azúcar moreno, canela, arándanos secos o pasas.

La receta en acción

  • 6 porciones
  • Dificultad: Fácil
Haga clic aquí para Información nutricional Consejo de nutrición

Esta receta para el desayuno proporciona una fuente importante de cereales integrales con los nutrientes añadidos del calabacín.

Hechos culturales

La palabra francesa para calabacín es courgette, que significa calabaza.

TABLA DE CONVERSIÓN
El propietario de este sitio web se ha comprometido con la accesibilidad y la inclusión. Por favor, notifique cualquier problema que encuentre utilizando el formulario de contacto de este sitio web. Este sitio utiliza el plugin WP ADA Compliance Check para mejorar la accesibilidad.