Ingredientes
- 2/3 taza de pasas
- 1 taza de cereales integrales
- 1/3 taza de semillas de girasol (crudas)
Direcciones
En un tazón pequeño, mezcle todos los ingredientes.
Repartir en cuatro cuencos y disfrutar.
Look & Cook
Esta receta cuenta con nuestra tarjeta de recetas descargables Look & Cook. Look & Cooks son ilustraciones de recetas que puedes utilizar para mostrar a los niños cómo hacer la receta Haz clic aquí para descargarla. ¡Que lo disfruten!
La receta en acción
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4 porciones
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Dificultad: Fácil
Consejo de nutrición 
Esta receta es un gran tentempié saludable para llevar. El grano integral de los cereales y la proteína de las semillas pueden ayudar a satisfacer el hambre (después de la escuela y o entre las comidas).
La mezcla de frutos secos tiene un nombre muy apropiado. Los excursionistas la utilizan habitualmente porque es ligera, fácil de almacenar y nutritiva. Es un tentempié ideal para los excursionistas cuando están en el camino, o para cualquiera que necesite un rápido impulso de energía sobre la marcha.
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