Ingredientes
- 4 hojas de lechuga
- 1 C de espinacas
- ½ C de tomates cherry
- ½ C de queso cheddar rallado
- 2 cucharadas de aderezo de miel y mostaza
- 3 cucharadas de yogur natural descremado
- 3 cucharadas de mostaza
- 3 cucharadas de miel
- Sal y pimienta al gusto
Direcciones
Colocación en el lugar
- Lavar y secar la lechuga y las espinacas.
- Rompa las espinacas y la lechuga en trozos del tamaño de un bocado y colóquelas en un bol grande.
- Preparar el aderezo de miel y mostaza
- Medir el ingrediente
- Combine el yogur, la mostaza, la miel, la sal y la pimienta en un bol pequeño.
Combinar los ingredientes
- Añade los tomates y el queso al bol que contiene la lechuga y las espinacas.
- Mezclar para combinar.
Servir
- Cubra con 2 cucharadas del aderezo de miel y mostaza justo antes de servir.
- Sirve y disfruta.
La receta en acción
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8 porciones
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Dificultad: Fácil
Consejo de nutrición 
Las espinacas son una excelente fuente de vitaminas A y K.
Tradicionalmente se atribuye al Imperio Romano el mérito de las primeras creaciones de la ensalada. Los romanos utilizaban verduras de hoja verde y las cubrían con un aderezo salado. Esto coincide con la palabra latina sal, que significa sal en español.
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