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Hamburguesa de champiñones Portobello
  • 20 MINUTOS DE COCCIÓN
  • 40 MINUTOS DE TIEMPO TOTAL
FOTO DE LAURA HEINEMAN

Ingredientes

  • 1 cucharada de vinagre de vino tinto
  • 1/2 cucharadita de sal
  • 1/4 cucharadita de pimienta
  • 1 diente de ajo picado
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 4 champiñones portobello grandes, sin tallos
  • 4 lonchas (1/2 onza) de queso cheddar (o el queso que prefieras)
  • 4 onzas (aproximadamente 4 tazas) de espinacas baby o rúcula
  • 4 bollos de trigo integral
  • Cebolla roja encurtida rápida (receta opcional)

Direcciones

Precalentar el horno a 425ºF.

En un bol, bata el vinagre, la sal, la pimienta, el ajo y el aceite.

Vierta la mezcla sobre los champiñones y asegúrese de que se cubren uniformemente.

Colócalos en una bandeja para hornear, con la parte redondeada hacia abajo.

Déjalo reposar durante unos 15 minutos. No aclare el bol, porque utilizará los restos de aceite y vinagre para aliñar las espinacas.

Coloca la bandeja de horno en el horno y hornea durante 15-20 minutos, hasta que esté bien cocido.

Retira la bandeja del horno y da la vuelta a las setas.

Coloca una loncha de queso sobre cada champiñón. Continúa horneando hasta que el queso se derrita.

En un bol mediano, añade las espinacas al bol utilizado para marinar las setas. Añade el aceite y el vinagre restantes para aliñarlas ligeramente.

Coloca un montoncito de espinacas en la mitad inferior de cada panecillo integral y coloca los champiñones, con la parte redondeada hacia arriba, encima de las espinacas.

Cubre con los ingredientes que prefieras (por ejemplo, cebollas encurtidas, hummus, aguacate).

Sirve y disfruta.

La receta en acción

  • 4 porciones
  • Dificultad: Intermedio
Haga clic aquí para Información nutricional Consejo de nutrición

Las setas portobello contienen vitamina D, cobre, selenio, potasio, fósforo, vitamina B6 y niacina. Cuando se cocinan, tienen una textura masticable y carnosa, y un sabor ahumado y terroso.

Hechos culturales

Las setas portobello son originarias de Italia y se cultivan desde la antigüedad.

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