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Mezcla de avena instantánea
  • 2 MINUTOS DE COCCIÓN
  • 7 MINUTOS EN TOTAL
FOTO DE LAURA HEINEMAN

Ingredientes

  • 2 cucharaditas de canela
  • 1/4 C de azúcar moreno
  • 1/4 de cucharadita de sal
  • 2 1/2 C de avena
  • 5 bolsas de plástico para embalar

Direcciones

Colocación en el lugar

  • Medir todos los ingredientes.

Prepare

  • Combine todos los ingredientes en un bol mediano.
  • Divida la mezcla uniformemente entre las 5 bolsas de plástico.
  • Para preparar: Vaciar la bolsa en un bol apto para microondas. Añada ½ C de leche baja en grasa o descremada y caliéntela en el microondas de 1 ½ a 2 minutos.

Sirve y disfruta.

La receta en acción

  • 5 porciones
  • Dificultad: Fácil
Haga clic aquí para Información nutricional Consejo de nutrición

La harina de avena es un grano integral con alto contenido en fibra. La fibra, ayuda a reducir el colesterol en sangre y te mantiene satisfecho durante más tiempo

Hechos culturales

La avena se introdujo por primera vez en Norteamérica en 1602. Incluso George Washington cultivó cientos de acres de avena.

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