Las naranjas tienen un alto contenido en vitamina C, también conocida como ácido abscórbico. La vitamina C es esencial para la salud del sistema inmunitario, la producción de colágeno y la absorción del hierro.

Los zumos recién exprimidos pueden ser muy sabrosos y contienen menos azúcar y más vitaminas, minerales y fibra que los refrescos. Cuando se creó, se comercializó como la mejor bebida para empezar el día.