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Guacamole
  • 5 MINUTOS DE COCCIÓN
  • 10 MINUTOS EN TOTAL
FOTO DE LAURA HEINEMAN

Ingredientes

  • 1 aguacate pequeño
  • 1/2 jalapeño pequeño
  • 2 cucharadas de cebolla roja
  • 1 cucharadita de ajo
  • 1 manojo de cilantro
  • 1 tomate pequeño
  • 1/2 lima

Direcciones

Colocación en el lugar

  • Abrir el aguacate y quitarle el hueso.
  • Cortar el jalapeño en trozos del tamaño de un bocado.
  • Picar la cebolla roja y el tomate.
  • Picar el ajo y arrancar el cilantro.

Hacer guacamole

  • Sacar el aguacate y aplastarlo con un tenedor.
  • Mezcle el cilantro, los tomates, el jalapeño, la cebolla roja y el ajo.
  • Exprimir el zumo de lima y mezclar.

Sirve y disfruta.

La receta en acción

  • 4 porciones
  • Dificultad: Difícil
Haga clic aquí para Información nutricional Consejo de nutrición

Los aguacates contienen grasas monoinsaturadas y sustancias químicas naturales de origen vegetal que pueden ayudar a reducir el colesterol, protegiendo al organismo de las enfermedades cardíacas.

Hechos culturales

¿Sabías que el guacamole se remonta a los aztecas? El término āhuacamolli proviene del dialecto azteca y se traduce literalmente como "salsa de aguacate".

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