Vídeo de la receta
Parfaits de yogur sanos y rápidos
Ingredientes
- 2 tazas de yogur natural desnatado
- 2 cucharadas de miel
- 1 taza de plátano, cortado en rodajas
- 1 taza de fresas, cortadas en rodajas
- 1 taza de piña cortada en dados
- 1 taza de arándanos
Direcciones
En un tazón pequeño, combine el yogur y la miel. Reservar un poco para la cobertura.
Coloque la mitad de la mezcla de yogur restante en cuatro vasos de parfait.
Coloca una capa con la mitad del plátano cortado en rodajas, las fresas cortadas en rodajas, la piña cortada en dados O los arándanos.
Repite las capas.
Cubrir cada parfait con la mezcla de yogur reservada y una gota de miel.
Conservar en la nevera hasta el momento de servir.
Look & Cook
Esta receta cuenta con nuestra tarjeta de recetas descargables Look & Cook. Look & Cooks son ilustraciones de recetas que puedes utilizar para mostrar a los niños cómo hacer la receta Haz clic aquí para descargarla. ¡Que lo disfruten!
La receta en acción
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4 porciones
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Dificultad: Fácil
Consejo de nutrición 
El yogur griego es más rico en proteínas y tiene menos azúcar que el yogur normal, además de tener un sabor más fuerte.
El yogur griego se diferencia del yogur normal en que el yogur se separa del suero mediante un método de colado o hervido.
TABLA DE CONVERSIÓN
