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Hash de coliflor
  • 15 MINUTOS DE COCCIÓN
  • 25 MINUTOS DE TIEMPO TOTAL
FOTO DE LAURA HEINEMAN

Ingredientes

  • 1/3 de taza de queso mozzarella rallado
  • 4 huevos
  • 1/2 limón, exprimido
  • 2 cucharadas de agua
  • 1/2 cucharadita de pimienta
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 cucharadita de hojuelas de pimiento rojo picante
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 2 dientes de ajo picados
  • 1/2 cebolla , cortada en dados
  • 1 coliflor, cortada en dados

Direcciones

Calienta el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto.

Añade la coliflor y la cebolla formando una capa uniforme. Cocínalas sin remover hasta que adquieran un poco de color (2-3 minutos).

Añade el pimentón picante, la sal y la pimienta. Añade 2 cucharadas de agua para evitar que se pegue. Remueve bien, tapa la sartén y cocina hasta que la coliflor esté tierna al pincharse con un tenedor y tenga un color dorado (3-5 minutos).

Bajar el fuego a bajo, añadir el ajo y el zumo de limón. Cocine 2 minutos.

En otra sartén, cocina los huevos a tu gusto.
Sirve cada ración de picadillo de coliflor con perejil fresco, queso rallado y huevos por encima.

Sírvelo caliente y disfrútalo.

La receta en acción

  • 4 porciones
  • Dificultad: Intermedio
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La coliflor es una gran fuente de fibra.

Hechos culturales

La palabra hash deriva del término francés hacher, que significa picar. Los platos de hachís suelen contener carne, patatas y/o verduras picadas.

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